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「正面思考」「樂觀」的正確方法 長期濫用「正面思考」的人，對外總是呈現自己很陽光、理智的樣子（即使這並非事實），很可能因為太習慣「凡事往正面想」而迷失了真實的自己，容易變得逞強、不願承認失敗，造成心理失衡。 【看上篇了解什麼是過度使用「正面思考」及其帶來的影響】 「正向思考」的方法 1. 接受真實情緒 當公司、部門、家庭在變動、高壓中，或個人狀態處於某種危機時 ，心中有自我懷疑和負面想法有時難免，

對「正面思考」「樂觀」的誤解 有沒有想過，為何已嘗試「正向思考」但問題仍未得到解決？ 我們身邊一定都有那種很喜歡鼓勵別人，説要思考正面、保持樂觀。然而，有時處於負面的情況下聽會造成反效果，導致情緒壓抑、自我迷失、人際關係疏離，甚至產生焦慮、憂鬱、自殺意念或自律神經失調 。為什麼呢？ 隨著《秘密》、《吸引力法則》等勵志書籍的暢銷，醫學文獻也不斷強調樂觀、正向思考對癌症或重大疾病的病情有改善幫助，同時

動物輔助治療（AAT）是什麼？有什麼分別？ （動物輔助療法，Animal Assisted Therapy，簡稱AAT） 早於上世紀六十年代，已有學者提出狗隻陪伴或造訪精神病患者（如：精神分裂症丶阿滋海默氏症或長期精神病患）的效果。有學者（Barker & Dawson,1998）研究，對象是住院的精神病患，他們需要參加一節30分鐘的AAT或具治療性的康樂活動，研究員比較這兩種方法對於改善